Ăn uống điều độ, mẹ bầu 7 tháng tăng 4kg, được khen “xinh như hot girl“

Mang bầu luôn là khoảng thời gian nhiều chị em phụ nữ stress vì xuống sắc, thân hình ngày một sồ sề, rạn nứt. Tuy nhiên, đối với Dương Quỳnh Trang (25 tuổi, hiện đang sinh sống tại Hà Nội), mỗi ngày cô đều không quên soi gương và mỉm cười hạnh phúc khi ngắm nhìn những đường cong mới của cơ thể.

Quỳnh Trang hạnh phúc bên gia đình trong bộ ảnh bầu mới thực hiện.

Hiện đang mang bầu bé đầu đã sang tháng thứ 7 nhưng Quỳnh Trang vẫn giữ được vẻ đẹp trong sáng, rạng rỡ cùng thân hình thon gọn, làn da mịn màng. Ngoài ra, mẹ bầu 9X này còn đặc biệt chăm chút việc ăn mặc sao cho mang bầu vẫn đẹp rạng ngời. 

Thân hình thon gọn dù vẫn ăn nhiều thịt, uống sữa bầu

Bầu 7 tháng nhưng Trang mới tăng 4kg mà vẫn đảm bảo mẹ khỏe, con khỏe nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chia sẻ về chuyện ăn uống khi mang bầu, Trang cho biết: “Mình rất quan tâm đến các vấn đề dinh dưỡng trong thai kì. Vì là bé đầu tiên, chưa có nhiều kinh nghiệm nên từ khi biết tin mang thai, mình đã hỏi bác sĩ rất kĩ về chế độ ăn uống phù hợp để vào con nhiều chứ không vào mẹ”. 

Bầu 7 tháng nhưng Quỳnh Trang mới tăng 4kg.

Đặc biệt, nhiều người cho rằng những mẹ bầu không tăng cân nhiều khi mang thai nhờ kiêng ăn đồ giàu đạm là hoàn toàn sai. Quỳnh Trang cho biết cô vẫn ăn thịt cá, hải sản và uống sữa bầu đều đặn.

“Mình chỉ hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, đồ dầu mỡ và các chất béo. Mình thay thế bằng gạo lứt, bánh mì đen… Trong bữa ăn, mình ăn rất nhiều rau và các loại hoa quả. Những khi đói mình thường ăn vặt các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân, hạt óc chó..). Sữa bầu mình vẫn uống ngày 1-2 ly để đảm bảo bé phát triển tốt nhất”, mẹ bầu xinh đẹp chia sẻ. 

Mẹ bầu 7 tháng vẫn giữ được vẻ ngoài rạng ngời, cuốn hút.

Bên cạnh việc ăn uống, mẹ bầu 9X này cũng rất quan tâm đến việc tập thể dục khi mang bầu. “Mình lựa chọn tập yoga đều đặn mỗi tuần để cải thiện sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt. Đặc biệt, mình được biết tập yoga khi mang thai còn giúp mẹ bầu giảm thiểu được những chứng đau nhức trong thai kỳ, rất tốt cho quá trình sinh nở sau này”.

Mang bầu vẫn mặc đẹp như hotgirl để tự tin, hạnh phúc nhất

Theo quan điểm của Quỳnh Trang, phụ nữ lúc nào cũng phải đẹp. Đẹp để tự tin hơn, hạnh phúc hơn. Khi mang bầu lại càng phải chăm sóc bản thân thật xinh đẹp một cách thật khoa học nữa.

Gu thời trang bầu của Quỳnh Trang cực kỳ tinh tế, sành điệu.

Vì môi trường làm việc luôn cần quan tâm đến sắc đẹp và làn da nên kể cả khi có bầu, Trang cũng chăm sóc da rất kĩ. Tuy nhiên mẹ bầu 9X này có những bí quyết riêng để mẹ đẹp mà vẫn không ảnh hưởng đến con.

“Mình thay những sản phẩm bằng các loại mỹ phẩm và dưỡng da organic dành cho bà bầu. Khi mang bầu, nội tiết thay đổi nên da mình khô đi và dễ nổi mụn. Mình chăm sóc bằng cách che chắn cẩn thận khi ra đường, uống 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày và dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Nếu không chăm sóc cẩn thận khi sinh xong da rất dễ bị sạm, mụn, nám, tàn nhang. Lúc đó sẽ rất khó chữa“, Trang cho biết. 

Nhờ chăm sóc kĩ càng nên làn da của Trang vẫn mịn màng, tươi trẻ.

Hiện tại Quỳnh Trang cũng chưa hề bị rạn da nhưng cô vẫn luôn chăm sóc cẩn thận để đề phòng. “Từ sau tháng thứ 3 của thai kì, tối nào mình cũng bôi 1 lớp dầu dừa nguyên chất thật dày, sau đó bôi thêm một lớp kem trị rạn. Sáng mình chỉ bôi kem trị rạn cho đỡ bết dính. Mình biết rạn da còn tùy thuộc cơ địa mỗi người nhưng chăm sóc từ sớm chắc chắn cũng sẽ có hiệu quả”. 

Một điểm nữa khiến nhiều người yêu thích, ngưỡng mộ Quỳnh Trang là dù mang bầu, cô vẫn duy trì gu ăn mặc tinh tế, thanh lịch. Theo mẹ bầu này, không phải cứ bầu là phải mặc đồ bầu rộng thùng thình, xấu xí mà mẹ bầu đều nên có 1 phong cách cho riêng mình. 

Mẹ bầu 9X quan niệm mang thai càng phải đẹp để bản thân tự tin hơn.

“Mình đã từng chứng kiến các mẹ bầu bị stress, trầm cảm vì nhan sắc xuống cấp trong thời gian thai nghén và sinh nở nên mình nghĩ giữ gìn nhan sắc cũng là một cách khiến các mẹ bầu cảm thấy hạnh phúc trong suốt thai kì”, Trang cho biết. 

Hiện nay, vì chưa tăng cân nhiều nên Trang chủ yếu mặc đồ thường dáng suông hoặc tăng lên một cỡ. 

Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai. Mời độc giả có những thắc mắc, chia sẻ, tâm sự liên quan đến vấn đề này gửi thư về địa chỉ [email protected] để được chia sẻ, tư vấn từ chuyên gia.

Theo Minh An – Ảnh: NVCC (Khám Phá)